Snel afvallen

1. Te dik
(Afvallen/Afslanken)

Eén op de vier Nederlanders is te dik en één op de vier Nederlandse kinderen. Het probleem is een combinatie van factoren, maar de Tien Spelregels Goede Voeding kunnen je al ...

2. Overgewicht
(Afvallen/Afslanken)

Overgewicht is een probleem waar velen mee te kampen hebben. Ongeveer een kwart van de wereldbevolking is te zwaar. De één kan er makkelijk van af, de ander weer niet. Het percentage ...

3. Dromen
(Afvallen/Afslanken)

   Iedereen heeft dat wel eens, slaap je lekker en dan droom je heerlijk. Maar soms ook wel nare dromen. En op een gegeven moment denk je zo van, is dat een hint? Er word gezegd " dromen zijn bedrog", ...

4. Positieve instelling
(Afvallen/Te dik)

Een positieve instelling in het leven is belangrijk voor je mentale gezondheid maar hoe bereik je dit soort zaken? Hieronder worden een aantal tips beschreven.

5. Depressief? Sporten!
(Afvallen/Te dik)

... klachten kan het soms moeilijk zijn om de depressie te onderkennen. Ook is de oorzaak van het ontstaan vaak onduidelijk. Deze kunnen samenhangen met lichamelijke (hormonale) of psychosociale factoren. ...

6. 10 regels tegen stress
(Afvallen/Te dik)

... vermoeidheid, slapeloosheid en vermindering van seksuele behoeften, maar ook uit uiterlijke problemen zoals eczeem en overgevoeligheid kunnen voorkomen. Hoe kun je deze 'schadelijke' vorm ...

7. Wat is hyperventilatie?
(Afvallen/Te dik)

Hyperventilatie is een verkeerde manier van ademen. 'Hyper' betekent hoog en 'ventilatie' slaat op de ademhaling. Hyperventilatie betekent dus letterlijk verhoogde ademhaling. Hyperventileren wil zeggen ...

8. Pilates
(Afvallen/Afslanken)

Een zekere Joseph Pilates, geboren in 1896 in Duitsland en later werkzaam als sportleraar en bokstrainer is de grondlegger van een steeds populairder wordende trainingsvorm: Pilates. In het afgelopen ...

9. De nachtmerrie van elke vrouw: Cellulite!
(Afvallen/Te dik)

... geen 'welvaartsverschijnsel' bij uitstek. Jong, oud, dik of dun: iedere vrouw kan in zekere mate last hebben van een sinaasappelhuid. Cellulite ontstaat als de vetcellen in de onderste huidlaag veel vet ...

10. Probleemzones voor de vrouw
(Afvallen/Afslanken)

... te werken, maar helaas gaat dat niet in een rap tempo. Slimmer is, proberen door middel van de juiste kleding de minder mooie delen van het lichaam te camoufleren.   Probleem 1: Grote Borsten ...

11. Beweging
(Afvallen/Afslanken)

Veel mensen leiden aan overgewicht. Een van de redenen hiervan is overmatig en ongezond eten. Een ander reden is dat zij niet of nauwelijks aan beweging doen. De meeste zullen zich afvragen maar waarom ...

12. Dysfagie
(Afvallen/Te dik)

Dysfagie, ook wel slikstoornissen genoemd, wordt vaak gedefinieerd als: "moeilijkheden of ongemak bij het slikken. Het komt voor bij mensen van allerlei leeftijden,  ...

13. De invloed van alcohol
(Afvallen/Afslanken)

...  het drinken van alcohol spraakzamer worden en vrolijker. (In ieder geval vertellen ze soms meer dan hun lief is). Dit komt niet omdat alcohol een stimulerend effect heeft, maar ...

14. Body-Language
(Afvallen/Afslanken)

... op het juiste moment naar de juiste persoon kan invloed hebben op het verdere verloop van een afspraak of zelfs je leven. Er zijn enkele kleine dingen die vaak veel kunnen betekenen. Lachen Lachen ...

15. Afslanktips!
(Afvallen/Afslanken)

... stofwisseling. Tip 2 Slaap genoeg. Minstens 6 uur per nacht. Het is wetenschappelijk bewezen dat mensen die minder slapen een grotere kans hebben op het ontwikkelen van overgewicht. Tip 3 ...

16. Chillend Afvallen
(Afvallen/Afslanken)

Enorme drang om af te vallen? Geen zin in het bezoeken van een sportschool? Kotsmisselijk van alle modifast shakes en soepjes? Geen tijd voor Monty Jakkes? Beu van alle calorieëntabellen? Hieronder 10 ...

17. Te Slank
(Afvallen/Afslanken)

... opgeslagen in de vorm van vet. Wanneer je stofwisseling erg hoog is, verbruik je een groot deel van de voedingsstoffen die je binnenkrijgt. Hierdoor sla je weinig calorieën op in de vorm van vet. ...

18. Privacy Statement
(Afvallen/Informatie)

Meteen Afvallen.NL vindt het absoluut belangrijk om de door jouw verstrekte gegevens en ook die van onze website bezoekers met alle zorgvuldigheid en vertrouwelijkheid te behandelen. Indien je op vrijwillige ...