Snel afvallen

1. Te dik
(Afvallen/Afslanken)

... overgewicht kan leiden tot gezondheidsklachten is het belangrijk om je gewicht op peil te houden. Dit kun je het beste doen met een gevarieerde voeding met niet te veel vet, suiker en alcohol, ...

2. Overgewicht
(Afvallen/Afslanken)

Overgewicht is een probleem waar velen mee te kampen hebben. Ongeveer een kwart van de wereldbevolking is te zwaar. De één kan er makkelijk van af, de ander weer niet. Het percentage ...

3. Dromen
(Afvallen/Afslanken)

   Iedereen heeft dat wel eens, slaap je lekker en dan droom je heerlijk. Maar soms ook wel nare dromen. En op een gegeven moment denk je zo van, is dat een hint? Er word gezegd " dromen zijn bedrog", ...

4. Positieve instelling
(Afvallen/Te dik)

Een positieve instelling in het leven is belangrijk voor je mentale gezondheid maar hoe bereik je dit soort zaken? Hieronder worden een aantal tips beschreven.

5. Depressief? Sporten!
(Afvallen/Te dik)

Een depressie is meer dan een neerslachtig gevoel. Een somber gevoel is wel het belangrijkste kenmerk, maar lusteloosheid, slapeloosheid, initiatiefloosheid en verminderde  ...

6. 10 regels tegen stress
(Afvallen/Te dik)

Iedereen - de een wat vaker dan de ander - voelt zich wel eens gestresst. Stress kan positief werken en leiden tot betere prestaties, maar pas op! Als stress te lang ...

7. Wat is hyperventilatie?
(Afvallen/Te dik)

Hyperventilatie is een verkeerde manier van ademen. 'Hyper' betekent hoog en 'ventilatie' slaat op de ademhaling. Hyperventilatie betekent dus letterlijk verhoogde ademhaling. Hyperventileren wil zeggen ...

8. Pilates
(Afvallen/Afslanken)

Een zekere Joseph Pilates, geboren in 1896 in Duitsland en later werkzaam als sportleraar en bokstrainer is de grondlegger van een steeds populairder wordende trainingsvorm: Pilates. In het afgelopen ...

9. De nachtmerrie van elke vrouw: Cellulite!
(Afvallen/Te dik)

Als vrouwen ergens een hekel aan hebben, is het wel cellulite, in de volksmond ook wel sinaasappelhuid genoemd. Cellulite is zeker geen verschijnsel waar alleen dikkere vrouwen door belaagd worden en ook ...

10. Probleemzones voor de vrouw
(Afvallen/Afslanken)

Dikke billen, grote borsten, dunne benen en zo kan ik nog uren doorgaan. Elke vrouw heeft haar ‘probleemzones’. Je kunt flink gaan zweten in de sportschool en gezond eten om deze zones weg ...

11. Beweging
(Afvallen/Afslanken)

Veel mensen leiden aan overgewicht. Een van de redenen hiervan is overmatig en ongezond eten. Een ander reden is dat zij niet of nauwelijks aan beweging doen. De meeste zullen zich afvragen maar waarom ...

12. Dysfagie
(Afvallen/Te dik)

Dysfagie, ook wel slikstoornissen genoemd, wordt vaak gedefinieerd als: "moeilijkheden of ongemak bij het slikken. Het komt voor bij mensen van allerlei leeftijden,  ...

13. De invloed van alcohol
(Afvallen/Afslanken)

Het alcoholgebruik neemt steeds toe in Nederland, vooral onder de studenten. Op de meeste feesten staat alcohol op tafel. Men ziet alcohol als een opwekkend middel, omdat veel mensen na ...

14. Body-Language
(Afvallen/Afslanken)

Met body-language oftewel lichaamstaal kan je je gesprekspartner een beetje beïnvloeden. Lichaamstaal kan namelijk een afspraak tot resultaat maken, een romantische vleugje geven. Een goede lichaamstaal ...

15. Afslanktips!
(Afvallen/Afslanken)

... stofwisseling. Tip 2 Slaap genoeg. Minstens 6 uur per nacht. Het is wetenschappelijk bewezen dat mensen die minder slapen een grotere kans hebben op het ontwikkelen van overgewicht. Tip 3 ...

16. Chillend Afvallen
(Afvallen/Afslanken)

... lichaam stelt zich namelijk in op periodes van weinig voedsel en doet z'n best om alles reserves op te slaan. Laat je testen Overgewicht is genetisch bepaald. Men is bezig een bloedtest te ontwikkelen ...

17. Te Slank
(Afvallen/Afslanken)

Aankomen is voor veel mensen veel moeilijker dan afslanken. Je kunt eten wat je wilt, maar je komt geen grammetje bij. Dat je niet aankomt, is vaak genetisch bepaald. Je spijsverteringsstelsel functioneert ...

18. Privacy Statement
(Afvallen/Informatie)

Meteen Afvallen.NL vindt het absoluut belangrijk om de door jouw verstrekte gegevens en ook die van onze website bezoekers met alle zorgvuldigheid en vertrouwelijkheid te behandelen. Indien je op vrijwillige ...