Snel afvallen

1. Te dik
(Afvallen/Afslanken)

... gecombineerd met voldoende lichaamsbeweging. 6. Wees zuinig met zout Een hoog zoutgebruik vergroot de kans op een hoge bloeddruk. Daarom kun je jouw eten beter op smaak maken met kruiden en ...

2. Depressief? Sporten!
(Afvallen/Te dik)

... af en het gevoel van welbevinden toe. Langzaam opbouwen Over het algemeen zijn sporten als joggen en hardlopen aan te bevelen bij depressiviteit, omdat je dan voortdurend in beweging bent. Krachtsporten ...

3. Pilates
(Afvallen/Afslanken)

... en/of met bepaalde instrumenten waarbij de meest eenvoudige, natuurlijke bewegingen en combinaties worden uitgevoerd. Het gaat er bij Pilates om kracht, lenigheid en stabiliteit. Oefeningen Bij ...

4. De nachtmerrie van elke vrouw: Cellulite!
(Afvallen/Te dik)

... Om maar te zwijgen over lichaamsbeweging. Met een overvolle agenda komen we daar al helemaal niet meer aan toe. Cellulite niet verwarren met cellulitis. Cellulitis met de uitgang 'itis' uit het Latijn ...

5. Beweging
(Afvallen/Afslanken)

Veel mensen leiden aan overgewicht. Een van de redenen hiervan is overmatig en ongezond eten. Een ander reden is dat zij niet of nauwelijks aan beweging doen. De meeste zullen zich afvragen maar waarom ...

6. Dysfagie
(Afvallen/Te dik)

... dan warme. Koude producten stuimuleren de sesibiliteit in de mond en zorgen voor een betere verloop van de slikbeweging. Tijdens de warme maaltijd kan bijvoorbeeld een glas koud water gedronken ...

7. Te Slank
(Afvallen/Afslanken)

... zijn strikt persoonlijk op je lichaam, bewegingspatroon en smaak afgestemd. Enkele tips: Te vet eten remt de eetlust, doe dit dus zo min mogelijk Frisse/zure gerechten zoals fruit, tomaten- en vruchtensappen ...