Te Dik

Een depressie is meer dan een neerslachtig gevoel. Een somber gevoel is wel het belangrijkste kenmerk, maar lusteloosheid, slapeloosheid, initiatiefloosheid en verminderde prestaties op allerlei gebied zijn ook belangrijke kenmerken. Naast psychische klachten treden er ook lichamelijke klachten op, zoals spierpijn (door gespannenheid), in de nek optrekkende hoofdpijn, buikpijn, beverigheid en soms hyperventilatie in combinatie [...]

Iedereen – de een wat vaker dan de ander – voelt zich wel eens gestresst. Stress kan positief werken en leiden tot betere prestaties, maar pas op! Als stress te lang aanhoudt, kan dit negatieve gevolgen hebben voor je geestelijke en lichamelijke gesteldheid. Veel genoemde klachten bij langdurige stress zijn: hoofdpijn, concentratieproblemen, langdurige vermoeidheid, slapeloosheid [...]

Hyperventilatie is een verkeerde manier van ademen. ‘Hyper’ betekent hoog en ‘ventilatie’ slaat op de ademhaling. Hyperventilatie betekent dus letterlijk verhoogde ademhaling. Hyperventileren wil zeggen dat je te snel of te diep ademt. Normale ademhaling Bij de ademhaling adem je zuurstof in en koolzuur uit. De ademhaling past zich aan bij wat je doet. Bij [...]

Als vrouwen ergens een hekel aan hebben, is het wel cellulite, in de volksmond ook wel sinaasappelhuid genoemd. Cellulite is zeker geen verschijnsel waar alleen dikkere vrouwen door belaagd worden en ook geen ‘welvaartsverschijnsel’ bij uitstek. Jong, oud, dik of dun: iedere vrouw kan in zekere mate last hebben van een sinaasappelhuid. Cellulite ontstaat als [...]

Dysfagie, ook wel slikstoornissen genoemd, wordt vaak gedefinieerd als: “moeilijkheden of ongemak bij het slikken. Het komt voor bij mensen van allerlei leeftijden, maar vooral bij ouderen. Het lukt deze mensen dan ook niet om voldoende voeding binnen te krijgen, omdat iemand zich telkens verslikt. Eten en drinken wordt niet meer als iets gezelligs gezien, [...]