Body Mass Index

ImageDe Body Mass Index, oftewel BMI (ook wel QI, Quetelet Index genoemd) is een maat voor welk gewicht bij iemands lengte past. Het is een indicatie, niet meer dan dat. Aangezien mensen een verschillende lichaamsbouw kunnen hebben, betekent het niet dat twee mensen met dezelfde BMI er hetzelfde uitzien. Een extreem voorbeeld is een man die nooit sport en die met overgewicht te kampen heeft en een andere man, een bodybuilder, van dezelfde lengte en gewicht. Persoon A heeft bijv. een grote spiermassa, terwijl de persoon b meervet en minder spiermassa heeft. Toch hebben ze dezelfde BMI!

 

Gewicht (in Kilo's)

Lengte (in Centimeters)

Body Mass Index (BMI)

 

BMI Betekenis
Lager dan 18.5 Ondergewicht
18.5 – 24.9 Gezond gewicht
25.0 – 29.9 Overgewicht
30.0 en hoger Ernstig overgewicht

ImageTe dik
Eén op de vier Nederlanders is te dik en één op de vier Nederlandse kinderen. Het probleem is een combinatie van factoren, maar de Tien Spelregels Goede Voeding kunnen je ... lees verder

ImageAfslanktips!
Nog voor de zomer wat kilootjes kwijt, zonder diëten en urenlang zweten in de sportschool? Dat kan. Onderstaand tien afslanktips. Let wel, we hebben het hier niet over diëten dus ga niet dra.. lees verder